LeonidBerbesiYoga

El ser humano percibe el mundo a través de su cuerpo y mediante los sentidos, que son el mecanismo fisiológico con el cual cuenta para poder percibir elementos o situaciones que hacen a la vida puramente sensible. Para ninguno de nosotros es un secreto que la enseñanza del yoga es recibida por los alumnos mediante los sentidos que son los conductos que nos conectan con el mundo externo. En la filosofía tradicional del yoga, el ser humano es visto como un edificio con diez puertas. Cinco son puertas de entrada (Jnanendriyas o importadores) y cinco son de salida (Karmendriyas – Exportadores). Presenciar su función de forma activa, consciente e intencional es una parte importante de la práctica del yoga como un todo. Aunque cada sentido es una herramienta fantástica para lidiar con el mundo externo, en realidad son muy limitados. Para los yoguis los sentidos son burdos, son una capa externa de nuestro ser que funciona desde el cuerpo físico. Si los sentidos son limitados y no muy confia...

La práctica de yoga es usualmente promovida como un medio para lograr la "unión entre la mente, el cuerpo y el espíritu". En diversos espacios donde se difunde la enseñanza del yoga se reitera esa invitación a la re-conexión, al encuentro del ser, pero esto implica ATENCIÓN, concentrarse en el momento presente, en las sensaciones físicas, en las emociones, en el fluir de los pensamientos. En el sentido dentro de los 8 pasos del yoga de Patanjali, los términos "atención" y "concentración" (dhārāna) cobran significado tanto a nivel corporal como cognitivo. Las asanas buscan producir un estado particular de la mente a partir de la inducción de modos somáticos de atención al propio cuerpo, no sólo por imitación sino especialmente por la corrección intercorporal. Cada āsana es una oportunidad. Hábito la postura. Conciencia es poner la mente al servicio del cuerpo, de la postura. Habitar la postura es habitar mi cuerpo, es aquí y ahora, la respiración es a...